نقص عدد ساعات النوم خطر كبير يهدد الدماغ

كشفت دراسة علمية حديثة أجراها فريق من الباحثين الأمريكيين عن معلومات جديدة وخطيرة بشأن قلة النوم، وأشارت إلى أن النوم لأقل من 6 ساعات باليوم، يرفع من فرص إصابة الأشخاص الأصحاء ذوى الأعمار المتوسطة والكبيرة بالسكتة الدماغية، بما يعرض حياتهم للخطر ويزيد من احتمالات حدوث الوفاة.

وأذيعت هذه النتائج فى اللقاء العلمى السنوى لجمعيات النوم المهنية، وذلك فى مؤتمر "النوم 2012"، والذى عقد مؤخراً فى مدينة بوسطن بالولايات المتحدة الأمريكية.

وأكدت الدراسة على أن النوم لفترات قصيرة، أقل من 6 ساعات بالليلة الواحد، يعد من أكثر عوامل الخطورة المتسببة فى الإصابة بالسكتة الدماغية، ونصحت بالحصول على القدر الكافى من النوم بشكل يومى لتجنب تلك المخاطر.

يذكر أنه هذه الدراسة شملت حوالى 5666 شخصاً، واستمرت لمدة ثلاث سنوات من المتابعة، حيث كان الأشخاص من أصحاب الأعمار المتوسطة والكبيرة، وكانت أوزانهم فى الحدود الطبيعية، وكما كانوا غير مصابين بأى مشكلات فى انقطاع النفس أثناء النوم، ولا يملكون تاريخاً مرضياً سابقاً فى الإصابة بالسكتة الدماغية أو جلطات المخ.

» حسن نصرالله يهدد اسرائيل
» بيان للمجلس العسكرى يهدد فيه المخربين و مثيرى الفتنة
» كيري: تعديل اتفاقية السلام يهدد الاستقرار..والإقتصاد أكبر تحد لمصر